En voiture Simone

Demain départ pour Havasu(500km) afin d'aller faire un triathlon(olympique 1.5km-40km-10km). J'ai donc loué une voiture pour l'occasion surtout qu'après le tri je pars au Grand Canyon où je troquerai ma voiture contre un hélicoptère...

C'est un peu le stress car je dois libérer ma chambre pour les 5 jours(histoire de pas payer pour rien...) donc je fais vite.

Je sais qu'il fait un temps de chien chez vous alors je ne peux pas m'empêcher de mettre une petite photo de mes marque de bronzage, et de ma piscine ombragée....Je suis taquin!!!

Allez faire un peu de poudre pour moi....

Joyeuses Pâques...

Une recette surprenante...

Bilan de semaine

Au total 14h:
nat: 4h pour 13km avec tjrs beaucoup d'intensité car les masters(anciens nageurs qui ont entre 30 et 60 ans) avec qui je nage sont vraiment impressionnants. Il y en a un(40ans) qui fait 3ème aux derniers championnats du monde masters sur 200 ou 400 crawl...c'est une fusée! La natation ca conserve!!
vélo: 8h30 pour 250km dont le mont Lemmon...
course: 1h30, douleurs au tibia gauche...ca me rend fou cette course!!

Prochain triathlon samedi prochain déjà à Havasu(500km au nord de Tucson)!! Distance olympique et natation en lac!! Après ca 4 jours off(je n'ai pas fait de pause depuis mon arrivée...donc je l'ai pas volé) et départ pour le Grand Canyon où je vais faire mon baptême en hélico(un rêve de gosse qui va devenir réalité!!!) puis Lake Powell!!! On s'occupe comme on peut...

Vive le sport sur la 2!!

PS. merci à tous pour vos commentaires qui me font bien rire et bien plaisir!!!

La saison est ouverte...

Voilà la saison a officiellement commencé (un 16 mars!! un record!!) pour moi! Le temps est resté sec mais frais 10-11 degré et venteux. La course a été assez difficile car j'était pas mal fatigué de ma semaine...mais c'est quand même correct. J'ai pas encore les temps détaillés par sport mais je fais environ 9.30 dans l'eau pour 750m, je dois sortir 12-15 de l'eau(ca nageait fort car il y avait pas mal de québecois de l'équipe junior et ils nagent bien ces petits jeunes!). A vélo, parcours très roulant mais pas mal de virages à 90deg donc qq relances, pas mal de vent et asphalte très mauvais sur un quart du parcours....je fais un très beau vélo étant donné mon kilométrage(à peine 1000km) un peu mois de 41 de moyenne et je pose le vélo en 5ème place. C'est à ce moment que commence la partie de plaisir....à pied impossible d'accélérer je dois courir en 4.10-15/km et j'ai pas l'impression d'être à bloc mais les jambes ne suivent pas...ca va peut être venir un jour!! Bref ca passe de tous les côtés et je finis 22 au scratch en 1.00.25 à 6min de la gagne(un amerloc). 2ème David-James Taché, chez les filles c'est Kathy Tremblay qui gagne haut la main(les 2 québecois sont en photos ci-dessus).Les jeunes québecois se classent entre moi et la 5ème place.

Je suis quand même satisfait, car on est très tôt dans la saison et ca n'est vraiment pas le format de course où je dois être performant...je ne dois pas aller vite mais loin(surtout à pied)!!!