J-2

Plus que 30h avant le départ....la pression monte et va finir par faire exploser la marmite!!! Ici c'est de la folie, le village est énorme, toute la ville ne vit que pour l'Ironman!! De mon côté, c'est un peu et même beaucoup le stress dans ma petite tête car encore pas mal de détails à régler et j'ai l'impression que mon corps sent qui va lui arriver qqch de terrible!!! Au niveau des jambes, je me sens plutôt bien....

De toute manière, ca ne sert à rien de se poser trop de question, je vais juste essayer de faire une course intelligente en faisant un vélo prudent, en essayant de bien m'alimenter....ensuite pour le marathon ca passe ou ca casse, mais la seule chose dont je suis sûr c'est que je donnerai tout et que j'irai au bout de moi même!!!

Niveau météo: il devrait faire au plus chaud 27...donc pas trop mal, après la canicule de ces derniers jours.

Si vous voulez suivre la course en direct, il suffit d'aller sur www.ironman.com aller dans track an athlete, mon numéro est le 209, sinon mon nom c'est Ornon!!!
Il y a aussi ironman tv tjrs sur le même site ou il diffuse toute la course....

Départ dimanche, heure suisse à 16h et arrivée si tout va bien a peu près 10h plus tard....mais sans garantie, c'est pas les cff!!!

Merci à tout ceux qui m'ont envoyé des encouragements!!!

PS: j'ai totalement craqué et j'ai loué une roue pleine pour la course....je vous laisse apprécier le monstre prêt à rugir!!!




Vive le sport sur la 2!!

Bilan de semaine et repos...

Après avoir un peu récupéré du décallage horaire, j'ai fait un petit rappel d'endurance ce week-end(avec 2 sorties de 80km de vélo suivuies de 30 à 45min de course) sous la canicule....Au total de cette dernière semaine avant celle de l'IM, 12h:
nat: 2h30 pour 7km
vélo: 8h pour 275km
course 1h30 pour 18km

Maintenant beaucoup de repos et pas plus de 1h à 1h30 d'entrainement. La pression commence à monter dans ma petite tête et je passe la majeure partie de mon temps à penser à la course(alimentation, ravitaillement, quoi prendre sur le vélo, quoi prendre aux transitions....bref pas des problèmes existentiels en temps normal mais pour moi en ce moment, oui!!!)

Niveau météo, il devrait faire un peu plus frais pour la course, mais pour l'instant il annonce quand même 30 degrés....donc attention à l'hydratation qui pourrait devenir un problème existentiel après 9h de course....

PS: Un gros bravo à Swann, qui a terminé 6ième du 10km open water à Pékin cette nuit!!!! J'ai passé pas mal de temps à l'entraînement avec elle ces derniers mois (et depuis peu aussi hors entraînement aussi...). Elle s'est vraiment entrainée comme une folle et elle mérite vraiment cette magnifique récompense....bravo aussi à Jean Lagier, son entraîneur (et le mien aussi) pour son travail!!

Vive le sport sur la 2!!!!!!!!!