Repos forcé....

Ma tendinite du pied gauche qui allait mieux n'a pas beaucoup aimé la reprise de l'entrainement, après les 2 grosses journées de vélo et un bon footing hier, la douleur est revenu et comme il faut!!! Ce matin douleurs même en marchant....j'ai essayé de rouler mais rien à faire...donc glace, médic et repos aujourd'hui!!!

J'espère que ca va vite faire le tour car ça me rend fou....

Sinon bilan des semaines pré et post 1/2IM:

Semaine 8: 12h

nat: 2h15 pour 6,5km
vélo: 7h pour 220km
course: 245h pour 32km

Semaine 9(récup): 8h

nat: 2h pour 6,5km
vélo: 5h30 pour 180km
course: 30min!! pour 6km....

Mont citron encre et encore...

Après une semaine de récupération à 3 siestes par jour....de retour à l'entraînement!!! Avec pour but cette semaine: faire des km à vélo....et c'est plutôt bien parti....245km en 2 jours!!!

Aujourd'hui 130km avec le Mt Lemmon puis 15min de course à bloc ensuite....le tout avec, comme on dit dans le jargon, une petite fringale au sommet qui m'a valu un arret d'urgence pour me ravitailler avec qq spécialités du coin....

Vive le sport et Joyeuses Pâques!!!!!!