Retour au pays(forcé)...

Ben voilà de retour en Suisse 10 jours plus tôt que prévu.....et en bonus avec un plâtre! Je dois bien avouer que c'est pas la joie, je ne devrais pas garder le plâtre plus qu'une dizaine de jours car avec le coude il y a des risques de raideur si on l'immobilise trop longtemps.....ensuite c'est rééducation douce selon douleurs....

Je sais pas du tout à quelle vitesse je vais récupérer(on m'a dit environ 6 semaines pour retourner dans l'eau) donc je vais prendre les choses au jour le jour et on verra bien. Je suis déjà capable de pédaler un peu sur home trainer(30min aujourd'hui) mas pas facile avec le plâtre et en plus je sue dedans à grosses gouttes et ça sent pas la rose...une fois le plâtre enlevé ça devrait aller mieux pour le home trainer et pour le reste on verra....

C'est donc un gros coup dur dans ma saison et le moral est pas loin des chaussettes, mais on peut rien y faire....je vais juste essayer de perdre le moins possible la forme et de tout donner quand je serai capable de m'entraîner à nouveau....je vais aussi changer mon calendrier de saison mais pour ça j'attends de voir comment je récupère....

dernier repas....

voilà, ca finit en queue de poisson....je rentre demain....la seule bonne nouvelle c est que j'ai une place en business.....

J'essaye de garder la bonne humeur tant bien que mal, mais j'en chie pour rester poli.....

A tout bientôt.....

vive le sport sur la 2.......

Touché mais pas coulé....

Ce matin réveil 5h50 pour une sorte de petite course de vélo qu'il y a 3 fois par semaine ici, histoire de faire un peu d'intensité malgré la fatigue....tout a bien été, fini 3ème, puis retour molo à la maison.....jusqu'au moment ou je remercie une voiture de me laisser passer, en enlevant une main du guidon....au même moment une monstre bosse sur la route m'éjecte....

Rien pu faire, je tombe le bras le premier, verdict: sub-luxation(sorti puis remis tout seul) du coude gauche avec plusieurs petits arrachements osseux....bref, je suis out pour un petit moment et j'ai mal.....suis aussi au bout dans la tête.....mais c'est le sport, c'est imprévisible et c'est pour ça qu'on l'aime...

Retour au pays au plus tôt....j'attends les nouvelles de l'assurances.....et je vous tiens au courant...

Merci à Gilbert pour son aide ....

De retour à l'entraînement....

C'est pas encore ça, mais le pied va mieux....j'ai beaucoup roulé les 3 derniers jours(350km) et j'ai recommencé à courir doucement sut tapis....15min hier et 35 min aujourd'hui(mais chaque fois après plus de 100 bornes à vélo)...la douleur aigue n'est plus là mais toujours une gène....donc prudence!!!

Aujourd'hui: 2ème Mt Citron de la semaine!!! C'est en forgeant qu'on devient forgeron, non!!!! Le tout avec mon ami Gilbert, qui est à Tucson pour un mois et qui prépare comme moi l'IM de Suisse!!! Petite pause au sommet pour admirer la station de ski la plus au sud du continent nord américain.....


"L'instalation" du domaine skiable, à la fine pointe de la technologie: télésiège 2 places, débrayable(mais que pour la descente), en bois, sculpté à la main....sans oublier le drapeau américain!

Altitude de départ 2500m-sommet 2800m!

L'impressionante carte du domaine skiable, sous l'oeil vif du chat du coin....bon c'est pas les alpes mais ça doit quand même être assez incroyable de skier à 1h de voiture des cactus....et en plus il y de la pente et c'est pas une blague....pour les interessés: ouveture du domaine de fin décembre à fin mars(selon le gars du télésiége il tombe près de 2m de neige par saison)...

Gilbert...et moi!
Pour ceux qui veulent peaufiner leur allemand son blog:http://gilbertfisch.blogspot.com/











Après 4h30 de vélo, rien ne vaut un petit footing sur place....