Lyophilisé!!!!

J'ai l'impression qu'à chaque jour qui passe, le soleil se rapproche un peu plus de l'Arizona!!! On devrait même faire peter les 40 aujourd'hui!! Autant dire que le moindre effort ici, devient un véritable exploit!!! J'ai pas mal calmé l'entraînement cette semaine car je dois avouer que la fatigue(générale et surtout musculaire!!) du Canada est en train de me resortir par les oreilles!! J'ai quand même fait une belle sortie à pied de 20km jeudi, mais non sans mal...après 15 bornes, je me revoyais dans les 10 derniers km au Canada....

Au programme il reste encore une longue sortie vélo(5h si les cuissots sont d'accord..) demain avec si possible une petite transition...puis il sera temps de se reposer, on est déjà a J-12!!! Et vendredi 2, c'est direction Hawaii!!! La chemise de Magnum est déjà repassée et pliée dans la valise!!




On est obligé de se tremper régulièrement dans l'eau si on veut pas finir lyophilisé et servir de nourriture à la NASA!!


Vive le spport sur la 2!!

Les secrets de l'entraînement....

On me demande souvent en quoi consiste l'entraînement pour un Ironman....combien de temps? combien de km?? et bien j'ai décidé de dévoiler quelques-uns de mes secrets de préparation...
Mon partenaire d'entraînement, lui, préfère garder l'anonymat....raison pour laquelle, je lui ai donné le nom générique de Bertier...




A part ça, aujourd'hui quand même un bon 120km de tricycle(et pas éléctrique!!!) et 35min de course, sous un soleil de plomb.....de quoi se brûler qq plumes!!!