A plat....

J'ai réparé tellement vite que les coyottes n'ont pas eu le temps de me manger....

Bilan semaine numéro 2...

Poursuite de la phase de "réveil" après l'hibernation....et c'est pas facile tous les jours. Mais je suis content de ma semaine, au total 14h:

Nat: 4h pour 13,5km les sensations reviennent doucement

Vélo: 7h pour 220km avec quand même 2000m de dénivelé, ca va pas trop mal mais j'ai de la peine à faire monter les pulsations....je crois que je deviens un diesel ou peut-être vieux ou pire un vieux diesel!!

Course: 3h pour 34km avec pas mal d'exercice de course et un peu de vitesse, mais le problème c'est que j'ai mal aux tibias...ca me rend fou mais je vais donc calmer un peu la semaine prochaine...c'est pas déjà l'heure de se blesser....

La semaine prochaine est la dernière semaine de la phase de "réveil" et je vais prendre un ou 2 jours de repos complet, elle sera donc un peu moins chargée...c'est aussi la dernière semaine d'entraînement en solitaire puisque le 1er mars arrive pour 2 mois, Yves Saint-Louis, un triathlète pro québécois(qui fait des Ironmans...ca tombe bien!!) qui est un des meilleurs pote de Ben...
Ca va être vraiment bien de s'entrainer à 2....il a 2 objectifs, peaufiner mon québécois et m'apprendre à courir( pour le dernier c'est pas gagné...)!!

Je vous ai mis le lien de son blog sur le côté....

Vive le sport sur la 2!!!

Avec ovomaltine ca va pas mieux mais plus longtemps...

Quel bonheur après une dure journée à tourner les jambes.....