Au total 14h:
nat: 4h pour 13km avec tjrs beaucoup d'intensité car les masters(anciens nageurs qui ont entre 30 et 60 ans) avec qui je nage sont vraiment impressionnants. Il y en a un(40ans) qui fait 3ème aux derniers championnats du monde masters sur 200 ou 400 crawl...c'est une fusée! La natation ca conserve!!
vélo: 8h30 pour 250km dont le mont Lemmon...
course: 1h30, douleurs au tibia gauche...ca me rend fou cette course!!
Prochain triathlon samedi prochain déjà à Havasu(500km au nord de Tucson)!! Distance olympique et natation en lac!! Après ca 4 jours off(je n'ai pas fait de pause depuis mon arrivée...donc je l'ai pas volé) et départ pour le Grand Canyon où je vais faire mon baptême en hélico(un rêve de gosse qui va devenir réalité!!!) puis Lake Powell!!! On s'occupe comme on peut...
Vive le sport sur la 2!!
PS. merci à tous pour vos commentaires qui me font bien rire et bien plaisir!!!
Doctor Proctor's Fart Powder (2014)
Il y a 9 ans
1 commentaire:
Ben alors GueG ? QU'est ce que tuas ? Périosthite ? Conseil du vieux : echauff toi sur HT et courre cours mais vite : moins de sollicitation sur appui court... enfin c'est du vécu...on en reparle au phone!
A+ GueG !
JJ
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