Je suis donc 2ème en groupe d'âge(à 30 sec de la gagne) et 9ième au scratch(il y avait qd même 3 pros dont un extraterrestre qui fait moins de 2 heures avec des conditions comme ca!!)....Je fais le 3ième tps vélo ce qui confirme que ca va déjà pas mal sur le tricycle(surtout que je n'ai pas encore sorti ma machine de guerre....). A pied je prends "que 9 min" c'est pas mal...
Voilà le lien si jamais:
http://www.tucsonracing.com/results/LHTres08.htm#Olympic
Sinon pour ma semaine 12h(petite semaine car tri +jour de pause):
3h de nat pour 9km
7h vélo pour 220km
cap 2h pour 24km, mon tibia va mieux...c'est sûr que de courir dans le sable c'est moins traumatique!!!!!!
Là je prends 3 jours de pause totale car j'en avais pas fait depuis mon arrivée et dès mon retour à Tucson, j'attaque dans les bosses!!! Le but est de faire un nouveau cycle(jusqu'à mon départ) avec un peu plus de volume que le premier(surtout à vélo et à pied), car le demi Ironman de Suisse est déjà dans 2 mois!! Ca se terminera ici en beauté j'espère par un tri à Phoenix le 26.04, avec des distances un peu spéciales(1.5km-48km-9km de trail...)!!
Doctor Proctor's Fart Powder (2014)
Il y a 9 ans
2 commentaires:
Salut Champion ! superbe course!!La Suisse est à l'honnneur ce WE...après Cancellara à Milan-San Remo,Rigamontti à Eindhoven,il y a Spartacus aux USA !!il n'y a guère que la tapette de Lambiel qui nous fait un peu honte !
tu es donc bien en forme,c'est cool. Ici comme tu le sais c'est la neige et le froid...j'étais à Tignes 3 jours, il y avait 1m70 au village !!!
bon repos, profite de l'hélico !!
A+
Greg
Ouais, il a pas tout tort Gribo... Faut juste rajouter la qualification de Geneve-Servette pour la finale des play-off :o)
Belle semaine cocolet, je vois que tu te mets gentiment a augmenter ton pourcentage de course!!
Bon repos en tout cas, c'est merite apres cette debauche d'efforts!!
A plus
Jul
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