Bilan de semaine

17h30 avec un jour de pause complet:

Nat : 4h pour 13km…ça change pas et rien à signaler mais je suis de plus en plus rapide.

Vélo : 9h30 pour 285km, avec un mt Lemmon et une sortie de 100km à plus de 34 de moyenne.

Course : 3h30 pour 42km, même volume que la semaine passée mais avec une sortie de 2h pour 25kilos(4.45 à 4.50/km) sous un soleil de plomb….j’ai fini avec la langue bien sèche!! Vraiment content car j’ai voulu faire cette sortie en milieu de semaine mais j’ai dû arrêter après 40 min à cause de mes tibias… après 2 jour de pause, la douleur s’en est allée et j’ai pu la faire samedi.

C’était donc mon avant dernière semaine !!! Je vais continuer à pousser jusqu’à jeudi avec Ben….puis prendre 2 jours plus cool avant mon dernier tri sur le sol américain le week-end prochain !!! Demain je vais essayer de faire 2 fois de suite le Mt-lemmon, ce qui veut dire 84 km de montée…..on verra si je ne pète pas une coche dans la tête car ça va être incroyablement long….au pire Ben sera là pour me ramasser avec notre corbillard !!

Vive le sport sur la 2 !!