Bilan de semaine et retour du soleil!!!

Reprise de l'entrainement en douceur la semaine passée, 13h:

nat: 7km pour 2h avec un 100m libre en grand bac pour un relais inter-entreprise avec l'hôpital....dur dur de faire un 100 à bloc!!! Résultat 59.97....quand même cassée cette minute!!
vélo: 270km pour 9h, endurance de base sans intensité
course: 24km pour 2h en douceur aussi..

Cette semaine je vais commencer à charger un peu plus et en plus le soleil est de retour, ca vaut bien qq films pour fêter ca lors de ma sortie dans la vallée verte!!!