Aujourd'hui première "vraie sortie" depuis l'Arizona, un petit tour du lac....ça fait mal aux jambes et aux dos mais qu'est ce que c'est bon!!!
J'ai roulé assez môlô, histoire de faire un peu d'endurance de base, 127 puls de moyenne mais quand même une moyenne correct de 35km/h pour les 172km. Avec tout ça, j'en même pris l'accent vôdois!!!
Sinon je participe aussi au tour du canton en course à pied chaque mercredi soir, et c'est pas brillant mais il y a du progrès: 1ère étape 237ème....2ème étape 168ème, attention à ce rythme je vais peut être gagner la dernière!! A chaque fois c est environ 8kils, ça me permet de reprendre, c'est pas trop long et ça fait un peu de seuil....
Je suis aussi fier de pouvoir faire un bilan de la semaine précédente, attention 11h15 au total!!
nat: rien mais ça venir
vélo: 8h pour 240km
course: 3h15 pour 35km!!
Doctor Proctor's Fart Powder (2014)
Il y a 9 ans
2 commentaires:
Pourquoi tu ne parles pas de ton régime alimentaire après une étape du TDC????
Christinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Hahaha, t'étais à plus de huitante à l'heurhrhr là, avec ton vélô!
Attention aux radars vôdois, y paraît qu'ils traquent les g'neuouas...
La bise de l'isa
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