Rien ne sert de courir il faut partir à temps...

Mais quand même ca serait mieux si je courais plus vite!!

J'ai donc testé malgré moi ce week-end un duathlon(5km-40km-10km), une sorte de sandwich avec "2" tranches de course à pied, un truc à faire une indigestion!!

Sans surprise je monte sur le vélo avec plus de 3 minutes de retard après 5kn(20.17)...

J'attaque la délicieuse tranche de jambon tout content, mais j'ai la sensation que le vent vient toujours de face alors que ca souffle pas, ce qui veut dire que c'est pas encore la grande forme, manque de puissance mais déjà une bonne vitesse de croisière.
Je reprends tous les coureurs sauf 1, meilleur temps vélo(59.30 le seul sous 1h, avec plus de 2 min d'avance sur 2ième) c'est déjà ça!!
En prime le dernier mile avec la selle quasi verticale après avoir sauté sur un trou!!

Ensuite on attaque la dernière couche du sandwich, vous savez la tranche de pain toute dure, sèche et brulée qu'on a pas envie de manger...10km en 44.00, 2 premiers km difficiles ensuite un bon petit rythme...et voilà le premier festin de la saison terminé...

3ème de ma catégorie, 14 au scratch...avec une tranche de natation les résultats auraient sûrement pas été les mêmes:

http://www.ceptiming.com/2011/misc318/11Marquee-Olympic-AllM.txt

Quand même satisfait de ma forme après seulement 5 semaines d'entraînment mais il y a encore du boulot!!

Vive le sport sur la 2!