mercredi 16 avril 2008

La sortie du jour...

Bon entraînement aujourd'hui avec ma bicyclette....malgré le vent(je l'ai eu dans la tête mais après dans le dos....il était fair-play aujourd'hui!!) j'ai fait 100bornes avec 500m de + à 34.2 de moyenne c'est pas encore des mph mais c'est quand même correct...2h50 en postion de clm autant dire que mon dos fait un peu la tête ce soir....après ça un petit 15 min de course pour la transition...pas trop, car demain j'ai ma traditionnelle longue sortie, 2h si tout va bien demain!!!! J'en meurs d'impatience....Faut pas que j'oublie de prendre mes pastilles de volontex et de moraline avant d'aller dormir ce soir....

Après ça je m'offre un massage qui sera je pense, bien merité!!! Et ensuite je file à Phoenix chercher Ben qui arrive du pays des caribous!!

Vive le sport sur la 2....


1 commentaire:

Anonyme a dit…

Terrible la moyenne!! surtout avec du vent, même si tu l'as eu dans le dos au retour, ça use malgré tout!
En parlant de vélo j'y go sous un beau ciel gris juste avant lapluie... on manquera pas d'eau cette année!
Janot