Bilan des 2 dernières semaines

Semaine avant le half(avec le half compris dans le prix), 11h15:
nat: 7km pour 2h
vélo: 240km pour 7h
course: 28km pour 2h15

Semaine de récup, attention c'est du lourd, 5h:
nat: 3km pour 1h
vélo: 130km pour 4h
course: PAS!!!!!!!!!!