Semaine plus que calme!!! En effet, j'ai passé toute la semaine à essayer de récupérer de ce half Ironman, qui a bien laissé des traces!!! Je pense être resté en position horizontale plus de la moitié du temps et ça m'a fait le plus grand bien car j'étais vraiment cuit physiquement et mentalemment, en plus de ça ma crève est tenace et je ne suis toujours pas à 100%!!
J'en ai profité pour sortir ma calculette et faire le bilan du volume depuis mon départ à Tucon(26.02) jusqu'au demi Ironman(13 semaine)....
nat: 143km soit 11k/semaine
vélo: 3825km soit 294km/semaine
course: 406km soit 31km /semaine
Il reste maintenant 11 semaines jusqu'à l'Ironman et j'espère bien faire peter ces chiffres!!! Mais pour ça il va falloir une boîte de moraline et au moins 2 de volontex sans oublier un peu de soleil car sinon la chaîne de mon vélo va rouiller!!!
Le repos c'est donc terminé et je mets la tête dans le guidon jusqu'au 24 août!!
Doctor Proctor's Fart Powder (2014)
Il y a 9 ans
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